NYHET!
Et "must" for alle aktive unge fotballspillere mellom 9 -16 år uansett nivå og som har det til felles at de har et brennende ønske om å bli en bedre fotballspiller.
Boka sitt hovedmål er å inspirere til mer egentrening, gi økt mestringsfølelse og en større bevisstgjøring av egen utvikling.
For å gjennomføre øvelsene i boka trengs kun 12 kjegler og ball
Treningsdagboken består av 80 sider og inneholder hele 20 illustrerte øvelser som er ment å utføres som egentrening. Den inneholder også enkle råd om kosthold, skadeforebygging og restitusjon i tillegg til at en kan loggføre treningsaktiviter, kamper, mål og assists uke for uke gjennom et helt år.
Hvorfor Treningsdagbok
En treningsdagbok er et viktig verktøy for alle som ønsker å systematisere treningen sin, få bedre kontroll over treningshverdagen og ikke minst få enda mer ut av idretten en bedriver. Treningsdagboka Fotball er spesielt tilrettelagt mot barn og unge i alderen 9-16 år.
Produktinformasjon:
- Utgitt: 2019
- Forlag: Lux Fitness
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Norsk Bokmål
- Sider: 80
- ISBN: 9788269180503
- Utgave: 1. utg.
- Format: 21 x 170 cm
.png)
